Neexistuje univerzální řešení, jak krizi předejít. V životě jsou prostě situace, na které se nepřipravíme, ani kdybychom chtěli. Ale zároveň díky určitým věcem, můžeme být ve svém životě vyrovnanější, spokojenější a mít lepší obranné mechanismy, pokud se nějaká krize objeví.

Mezi tyto věci patří dobré sociální zázemí kolem nás, snaha pěstovat se svými blízkými pevné vztahy, pocit bezpečí a jistoty v našem životě, správná životospráva a také dostatek informací o tom, co dělat, v případě, že se stane něco nečekaného, např. vědět na koho se obrátit, kam zavolat nebo kam jít atd.

U některých typů krizí je možné v rámci preventivních aktivit získat potřebné informace, jak se vyvarovat situací a chování, které k nim dřív nebo později vedou.